Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan
Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan

Pernahkah Anda mendengar bahwa garam selain Garam meja sering digunakan dalam masakan? Ada berbagai jenis garam, salah satunya adalah garam Himalaya.
Apa manfaat dan risiko kesehatan dari garam Himalaya?

Kandungan Nutrisi Garam Himalaya

Anda tidak akan menemukan garam Himalaya dimanapun, karena tidak berasal dari laut seperti garam biasa.
Garam ini telah terkubur di bawah lapisan lava, salju, dan es selama ribuan tahun.
Asal usul garam Himalaya berasal dari tambang garam terbesar kedua di dunia bernama Khewra Salt Mine yang terletak di kaki pegunungan Himalaya di Pakistan.
Garam Himalaya merupakan salah satu garam paling murni di dunia dan dikatakan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Pasalnya, kandungan natrium klorida pada garam ini bisa mencapai 98 persen.

Manfaat garam himalaya bagi kesehatan

Kandungan nutrisi pada garam Himalaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat garam Himalaya yang dapat Anda temukan.

Baca Lainnya :

• Manfaat Buah Naga Yang Wajib Kamu Ketahui Sekarang0
• Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan1
• Kegunaan Buah Pala Bagi Kesehatan1
• Manfaat Sirih Cina untuk Kesehatan Tubuh0
• Mengeksplorasi Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Dan Kecantikan0

1. Melengkapi kebutuhan penambangan

Pada dasarnya manfaat masing-masing jenis garam tidak jauh berbeda.
Namun garam merah lebih baik karena mengandung banyak mineral yang berbeda, sekitar 80 mineral.
97% garam Himalaya adalah natrium klorida dan 3% sisanya adalah mineral lain dalam jumlah lebih kecil.

2. Mengandung zat antimikroba

Zat antimikroba yang ditemukan dalam garam telah digunakan untuk mengawetkan makanan.
Namun lebih dari itu, sifat antimikroba yang meningkatkan kesehatan adalah manfaat yang kurang diketahui dari garam Himalaya.
Sifat antimikroba pada garam ini dapat digunakan untuk membantu tubuh melawan penyakit menular.
Mengonsumsi sumber natrium yang baik dari garam ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat waktu pemulihan.

3. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Seperti kita ketahui, tubuh manusia dewasa mengandung 65% udara dan garam untuk menjaga kelembapan.
Di bawah ini beberapa kegunaan garam himalaya yang dipercaya dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Tak heran jika kami menyarankan minum minuman elektrolit untuk mengganti cairan yang hilang setelah berolahraga.

4. Menyeimbangkan pH tubuh

Selain membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, natrium juga membantu menyeimbangkan pH tubuh.
Natrium mampu menetralkan asam dalam tubuh sehingga membantu menyeimbangkan pH tubuh. Oleh karena itu, penggunaan garam merah muda dapat memberikan manfaat tersebut.
Garam merah muda cocok digunakan oleh pasien dalam masa pemulihan karena garam ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Mendukung fungsi organ tubuh

Kegunaan garam Himalaya adalah meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap seluruh nutrisi dari makanan.
Makanan yang dicerna dengan baik membantu tubuh menjalankan fungsinya, dan memungkinkan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Tak hanya itu, garam ini mampu menjaga kesehatan pembuluh darah, kekuatan tulang, sistem pernapasan, ginjal, dan kandung kemih.

Sekian informasi Manfaat Garam Himalaya Untuk Kesehatan , semoga bermanfaat bagi banyak orang, terima kasih.